ACTUEEL

Als je door mij gecoacht of getraind wil worden kun je de tijden aangeven die jou uitkomen en daar maken we dan een passende planning voor. Geef aan waar je voorkeur naar uitgaat, d.w.z. individueel of in een kleine groep, Mindfulness of ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Voor meer informatie neem contact met me op.

Nieuwe data en tijden ACT-TRAINING
Van 10-12 uur op vrijdag 15, 22, 29 januari en 5, 19 en 26 februari 2016.

Nieuwe data en tijden MINDFULNESSTRAINING
Van 19.30 tot 21.30 uur op vrijdag 15, 22, 29 januari en 5, 19, 26 februari en 4 en 11 maart 2016.

Nieuwe data en tijden workshop ONTSPANNEN
De workshop wordt aangeboden op 23 januari en op 27 februari 2016 van 11 tot 14.30 uur.

Wandelen en stil staan bij jezelf: Body, mind en soul
We wandelen van 9.30 tot 11 uur op zondagmorgen vanaf sportschool Vivelli. Tijdens de wandeling gaan we stilstaan en bied ik Mindfulnessoefeningen (MBCT) aan zodat je bewust om leert gaan met je aandacht. Er is een opbouw in het aanbod. Aspecten die telkens terugkomen zijn: je ademhaling, je gedachten, zingeving en meditatie. Lees verder

Data mindfulnesstraining
Deze training wordt gegeven op woensdagavonden vanaf 23 sept 2015.

ACT-therapeut
Stel je voor dat je zou leren om je gedachten niet meer zo serieus te nemen en dat je weer onbevangen in het hier en nu zou komen te staan. Stel dat je in staat bent om alles wat je liever niet zou willen ervaren te omarmen, waardoor je het gevecht met je angsten niet meer aan hoeft te gaan. Stel dat je een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf creëert, los van je (negatieve) zelfbeeld en alles wat je van jezelf moet. Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefste vorm zou willen geven en je de tools krijgt aangereikt die je in staat stellen om je eigen pad te gaan bewandelen?

Als ACT-therapeut bied ik therapie (gericht op klachten) en training (gericht op persoonlijke ontwikkeling). Dit kan zowel individueel, als in groepsverband. Meer info over ACT-Training.

ACT-TRAINING (Acceptance and Commitment Therapy) (ACT –training (6 bijeenkomsten) vanaf donderdag 17 sept 2015.

Boekentip! (April 2014)
Een prachtig boek gekregen: GELUK The World Book of Happiness. 100 topexperts in de positieve psychologie delen de kennis die zij bezitten over geluk.

Wijchen Gezond (januari 2014)
Af en toe de natuur in en dan wandelend coachen woWandelenrdt door de gecoachte ervaren als prettig en inzicht vergrotend.
In januari heb ik de 1e wandeling  ‘Waar loop jij warm voor?’ mee georganiseerd voor wijchengezond.nl.


Hulpmiddelen bij coachen (januari 2014)
Deze dieren zet ik in als metafoor voor bepaald gedrag.Dieren Als schildpad stel je je timide en onzeker op. Als tijger reageer je op een boze of aanvallende manier. En een pauw weet waar hij voor staat: hij staat in zijn kracht en komt op een positieve manier voor zichzelf op. Het werkt heel verhelderend. Bovendien heb ik de schildpad en de pauw als handpop gemaakt en daardoor kunnen de beesten 'praten'.


Mindfulnesstraining (oktober 2013)
Vanaf nu geef ik mindfulnesstraining in een kleine groep, zodat er een op-maat-situatie ontstaat.


Naar nieuwsarchief



Webdesign: www.disk.nl

Coaching Wijchen

Coaching Wijchen is de praktijk van Maria Lange-Theunissen voor het coachen van kinderen en volwassenen op het gebied van emotionele ontwikkeling. Wilt u zelfvertrouwen vergroot zien of begeleiding om meer balans in uw leven te vinden? Wilt u naast gesprekken ook oefeningen en spelmateriaal ingezet zien?

Als ik mijn eigen leven en daarbinnen mijn emotionele ontwikkeling overzie, zijn er enkele woorden die voor mij van groot belang zijn. Dat zijn de woorden zelfbeeld, zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, bewustzijn, inzicht, creativiteit en communicatie. Deze woorden lopen als een rode draad door mijn leven en ik herken ze ook sterk in de kinderen en de volwassenen waar ik mee werk, in cursussen die ik volgde, in mijn werksituaties en in de mensen om me heen.

Mijn emotionele ontwikkeling is gegroeid door me rationeel te voeden door het lezen van boeken en het volgen van opleidingen en cursussen. En tegelijkertijd het inzoemen op mijn persoonlijke beleving van het heden en het verleden. Het toestaan om te kijken naar mijn gevoelens, daar over na te denken en te zien wat het met mijn lichaam doet is continu in beweging. Dit proces van telkens reflecteren op mijn bestaan, soms zoekend naar oorzaken, dan weer het bespreken van huidige confrontaties, dan weer het afstand nemen, is voor mij de manier waarop ik leef. De zoekweg naar de balans in denken, gevoelens, lichaam en spiritualiteit toont telkens een andere bijstelling.

Het gecoordineerd toepassen van deze aspecten is mijn kracht geworden in het coachen van mensen.

Ik ben de coach die de kennis en ervaring van onderwijzen en begeleiden creatief combineert met o.a coachtechnieken van NLP en individueel systemisch werken. Ik coach kinderen, jong volwassenen en volwassenen.

De vragen die ik stel en de oefensituaties of interventies die uitgevoerd worden, hangen af van wat de gecoachte zelf inbrengt en kan en wil bereiken.

Meer informatie?
Neem gerust contact met mij op voor meer informatie en/of vragen.